Yoga Nidra

Kursinhalt: Am Samstag erfahren und vertiefen wir einfache, individuell angepasste und im Unterricht anwendbare Stimmklang-Techniken in Asana, Karana, Pranayama und Meditation. Den Tagesabschluss bildet ein entspannend-heilsames Yoga-Nidra-Klangbad. Der Sonntag ist dem Umgang mit der eigenen Stimme als Yogalehrkraft gewidmet: Wir erforschen in Resonanz mit uns und der Gruppe Fragen: Wie höre ich mich, wie werde…